Passada 1 semana tenho 61,2kg, por isso perdi 1,100kg! Yupiiiii!
Cortei aos hidratos à noite, portanto não como nem massa, nem batatas, nem arroz. Só sopa de legumes, carne ou peixe, legumes ou salada e fruta. Vamos ver como corre a próxima semana.
3 comentários:
Ena estás quase lá !!!
Beijinhos e continua assim até aos 59 kg.
Muitos Parabens!
A pouco e pouco chegamos lá! Sim, que eu tambem ando a tentar perder uns kilinhos. Cortei com o pão (excepto na 1ª refeição da manhã, que aí tem de ser) com as bolachas e afins durante o dia. Substitui por cereais. Ao jantar tambem como quase sempre sopa.
Vamos estar umas brasas no verão :)
Bjos
Muito bem :)
beijinhos,
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